11.) Entspannung – PhysioTeam Jager

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11.) Entspannung

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11.) Entspannung

Dieser Kurs ist nur nach Zahlung der Gebühr für Teilnehmer möglich.

Kurs-Inhalte

1.) Einführung & persönliche Ziele des Kurses

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2.) Körperliche Bewegung & Wohlbefinden

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3.) Aktive Bewegungsübungen für den Kita Alltag

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4.) Richtig heben und tragen

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5.) Aktive Bewegungsübungen für den Kita Alltag

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6.) Training & Muskelfunktionen

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7.) Aktive Bewegungsübungen für den Kita Alltag

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8.) Wie trainieren wir unseren wichtigsten Muskel?

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9.) Aktive Bewegungseinheit für den Kita Alltag

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10.) Stress, was ist das, wie wirkt er, was können wir tun?

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11.) Entspannung

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12.) Abschlusseinheit inkl. Übungen & Entspannung

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Fortschritt

Noch nicht begonnen

Kurs-Leiter

Lisa Marchand

Hallo mein Name ist Lisa und ich arbeite seit 2009 als Physiotherapeutin sowie Fitness- und Gesundheitstrainerin. In unserer Praxis und in anderen Einrichtungen gebe ich diverse Kurse, um mit Menschen aktiv an deren Gesundheit zu arbeiten. Zusammen können wir viel erreichen.

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